Bij ons op de vereniging organiseren we ook sportieve activiteiten. Zo kan je meedoen met AquaFit.
Bijna iedere zondag wordt er vanaf 10:00 uur muziek bij het zwembad gedraaid en klinkt er veel gelach vanuit het water. Niet alleen vrouwen maar zeker ook de mannen zetten zich enthousiast in tijdens deze les. Naast de lol is het ook nog eens heel gezond. Alle spieren komen aan bod; je armen, benen, billen, buik, triceps en je biceps. Tegelijkertijd gaat je hartslag wat omhoog en werk je aan je conditie.
Het voordeel van trainen in het water is dat je geen schokbelasting krijgt. Dat maakt Aquajoggen des te aantrekkelijker voor mensen met gewrichtsklachten. Er wordt gesprongen, gehold en wat geplaagd op gezellige en opzwepende muziek en een ieder doet dat lekker op zijn eigen tempo en binnen zijn eigen grenzen.
Jong en oud genieten bij ons samen van dit half uurtje sporten. Daarna volgt op een rustig nummer de cooling down.
Na een warme (of koude) douche ga je ontdekken dat je veel energie hebt gekregen van de les.
Wie zin heeft, kan meteen aanschuiven bij het gezamenlijke gratis koffie- of theeuurtje.
Om iedereen de ruimte te geven in het zwembad om goed te kunnen bewegen, is er een intekenlijst voor 12 deelnemers.
Je kan ook specifiek naar een activiteit zoeken.
